Infos pratiques

Les séances d'Aïkido commencent par une période d'échauffement et de mise en condition, suivi des Kokyu Nage (travail du souffle).

Nous continuons avec l'étude de techniques sur saisies, frappes, l'étude des armes: couteau (tanto), bâton (Jo) et sabre (Boken), Enfin, pour mettre en application les techniques apprises tout au long de la séance, nous pratiquons le travail libre (jyu-waza) et l'affrontement contre plusieurs adversaires (randori)

Les cours enfants sont approchés de façon plus ludique avec des objectifs pédagogiques visant à développer la coordination, la perception de l'espace, les reflexes, la bonne entente et le respect des autres.

Le cours commence par une séance d'échauffement et de "défoulement", suivi par l'étude de techniques simplifiées d'Aïkido insistant sur la latéralisation (travail à droite et à gauche, alterné), le cours se termine par une séance de jeu, ayant pour but de travailler les reflexes (balles au prisonnnier, capture du foulard, etc...)

Des sorties et interclubs sont organisées de temps à autre pour entretenir une bonne ambiance parmi les élèves.